吴济堂：不管烟瘾多大，有4种香烟不要抽，还有人不当回事

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毋庸置疑，吸烟有害健康，特别是一些劣质香烟对人体有害。长时间吸烟的人必须注意。即使您沉迷于吸烟，也不要吸以下类型的香烟。

受潮香烟

很多人认为香烟怎么会受潮？这确实是不可避免的。如果弄湿了，不要感到浪费。如果抽湿香烟，尼古丁焦油的含量将大量释放。身体会造成更多的伤害，所以不要得不偿失。

烟劣质烟假烟

尽管吸烟有害健康，但是吸劣质假烟会对我们的身体造成更大的危害，并且严格控制可以生产的香烟中尼古丁含量，不能贪图便宜以购买那种劣质的假香烟。

无滤嘴的烟

为了追求更大的乐趣和兴奋，有些人会在没有过滤器的情况下吸烟，烟嘴很重要，在吸烟过程中，大量的尼古丁和焦油可以被过滤掉，因此每个人都记住，没有过滤嘴就不能吸烟。

细杆烟

众所周知，香烟一般都是这种粗细的，，但是有一种香烟叫做细杆烟。许多女士会抽细杆香烟，并认为烟中的焦油尼古丁含量会减少，事实上，事实恰恰相反。抽细杆香烟的伤害更大，因为为了满足香烟的味道，细杆香烟只会添加大量的焦油尼古丁，因此，让抽起来细杆烟不比粗细杆烟差，而且细杆烟燃烧的快，使抽烟者会多吸上几口，所以说细杆烟它的伤害，一点都不会粗杆烟少，甚至会更大一些。

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烟瘾是因为长期吸烟，烟中所含的尼古丁成瘾，造成人体对烟的长期依赖所上瘾。所以就形成了“吸烟容易，戒烟难！”的局面，即使很多人为了健康，尝试过戒烟，但大多被烟瘾打败而中断。即使戒不了烟，也要提醒大家这3种香烟，不要抽。

烟瘾再大，这3种香烟也“别抽”

1、受潮发霉香烟

有些老烟民在平时购买香烟的时候，一次性会购买很多，但是在放置的时候如果保存不合理的话，可能就会出现受潮发霉的情况。

很多的人根本不舍得扔掉，会选择继续吸，但是受潮发霉的香烟会滋生大量的有害物质，这样会让摄入身体中的有害成分严重的超标，对身体的健康是非常不利的。

2、微商介绍的假烟

如今微信已经成了大家的主流沟通软件，于是就诞生了一个新职业——微商，他们经常在朋友圈推荐产品，比如香烟，而且他们卖的香烟价格比市面上的低，许多人就会为了那一点小便宜，去买这些烟。但其实这些烟都是无证香烟，都是劣质产品，这样的香烟对于身体的危害更大！

3、吸过几口就掐灭的香烟

在平时可能很多的人都会有这样一种情况，就是点燃一支香烟吸几口，然后就掐灭，认为过过烟瘾即可，如果想再吸的话，可能就会点燃继续吸。

但是像这种吸过几口就掐灭的香烟，有害物质成分可能会更多，因为掐灭的部分也可能会滋生大量的细菌和病毒。而且越是靠近烟嘴的地方，有害物质也会随之而增多，所以这类的香烟还是及时扔掉吧，别不舍得。

抽烟会比常人更容易患上肺癌，所以戒烟是健康的首选。随着吸烟时间的增加，香烟的烟毒会慢慢带给我们一些身体变化。

烟毒堆积身体，会出现这4个变化

1、降低颜值

烟的尘粒会停留在皮肤的皮脂层，形成一层不容易穿透的薄层，导致皮肤的血液循环变差，使得脸部皮肤变得苍白、疲乏、干燥且没有弹性；除此以外还会使眼角和唇边深深的皱纹，皮肤干燥，没有光泽，提前衰老。

2、加速智能降低

吸烟可能会引起主要血管损伤，造成血液凝结，增加中风风险，引起智力损伤的恶性循环。长期使用烟草对大脑有害，并且加速老年痴呆症。

3、增加性无能

一项试验显示：男性的勃起功能和吸烟有关。这项研究结果：每天吸烟超过一包的人比不吸烟人的勃起功能障碍可能性大约多60%。

4、影响肺健康

吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上，刺激气管，使痰量增加，使支气管发生慢性病变，导致支气管炎、肺炎及肺气肿，甚至肺癌。

现在抽烟的年轻人越来越多了，而老烟民想戒又戒不了，抽烟一时爽，可是积累下来的烟毒对身体的危害随着年龄的增长逐渐出现。当然首当其冲的就是我们的肺部了！

呼吸科医生：吸烟者没办法戒烟，常喝3种水，排除烟毒，肺更健康

1、30℃-40℃温开水

肺，喜润恶燥，日常多喝点温开水，30℃-40℃为宜，有助于肺部健康。水是焦油的克星，多喝水，有助于降低吸烟对人体的危害。

2、百结岩桂茶

百结岩桂茶自古就被人们用来止咳化痰，是古医书《医林纂要》记载的食疗方，一直沿用至今。准备好百结叶5克，岩桂3克，用红茶的制作工艺制作成百结叶桂花茶，一起水煮大约10分钟即可。

百结全株可入药，其嫩叶可调制保健茶叶，具有清热解毒，清肺润肺，镇咳祛痰的作用。可治疗慢性咽炎，慢性支气管炎、哮喘病有很好的疗效。树皮、树干及茎枝入药，具消炎、镇咳、利水作用。

要想更能发挥百结叶止咳化痰的功效，可搭配广西的岩桂。广西的岩桂具有止咳化痰的功能，可温肺除湿而化痰，适用于治疗气管炎咳嗽、气喘等痰饮咳嗽之症。将百结叶和岩桂一起制成百结岩桂茶，养肺排烟毒效果加倍。

3、白萝卜汤

白萝卜，是秋季养肺不错的食材，带皮，切丝，煮汤饮，对肺部健康有益。